抗衰一定是身体的各个方面协同最用，因此全身肌肉的锻炼也不能忽视。我们人体的肌肉，螺旋链，筋膜是整体运作的。所以说平时看上去很松弛的人他的脸也不可能很紧。反观那些年纪越大越年轻的人，他们整体给人的感受是由内而外的紧致。